Fluchtrucksack Checkliste

Bombensichere Fluchtrucksack Pack Liste

Mit dieser Fluchtruksack Packliste vergisst du nichts. Was alles in den Überlebensrucksack soll, ist bei der Planung und der Auswahl vom eigenen Notfallrucksack sehr wichtig. Dass du fliehen musst, kann schneller passieren als du denkst. 2 Uhr nachts, feindliche Truppen rücken an, du packst schnell ein paar Sachen. Auf der Flucht merkst du nun, das du lebenswichtige Inhalte vegressen hast. Daher ist eine Fluchtrucksack mit guten Inhalt unbezahlbar.

Fluchtrucksack Checkliste Inhaltsverzeichniss

 

Wie funktioniert die Checkliste ?

Ich habe die Inhalte übersichtlich in eine Tabelle sortiert. Dabei habe ich zwischen einem

  • Must Have= ohne einen Must Have ist der Fluchtrucksack nicht vollständig, dieser Gegenstand ist sehr wichtig
  • Nice to Have= nicht unbedingt notwendig, aber ganz hilfreich

unterschieden. Aber dass ist nur meine Sichtweise, am Ende musst du enstcheiden was für dich ein Must Have und Nice to Have ist.

1# Fluchtrucksack selber zusammen stellen – diese Modelle sind gut geeignet

Einsatzzweck Gewicht Must Have Nice to Have
Fluchtrucksack Verstaut alle Lebenswichtige Gegenstände. Muss gut zum Rücken passen und persönlich gefallen. 1,8kg - 3,2kg -
bei Elite Einheiten im Einsatz + sehr guter Tragekomfort Preis Tipp + Organisations Tipp      
Rucksack TT Raid Pack MK III Schwarz 5.11 Tactical Rush 72 Backpack, 188 Tac Od Berghaus Rucksack Crusader 90+20 Cedar 34 Maxpedition Rucksack Vulture-II 46 l grün Laubgrün 5… Condor 3-Day Assault Pack Oliv Drab
Gewicht          
Rucksackgröße 45 l- realistisch eher 60 l 55 Liter 110 Liter 46 l 50 l
Besonderheiten lässt sich auf den Rücken anpassen
guter Tragekomfort – sehr gutes Tragessystem
der Rucksack ist bei Eliteeinheiten im EInsatz
20 Gesamtfächer – gute Organisation
angenehmes tragen
stabiles Material
bietet sehr viel Stauraum
der Rucksack ist bei der Bundeswehr (Gebirgsjäger) im Einsatz
Robust
leises Reisschlüsse
sehr gute Organisation
wasserdichte s Materiall
wasserabweisend
Trinksystem kann integriert werden
individuell einstellbar
Nachteile sehr oft ausverkauft
leider öfters ausverkauft
     
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#2Wasser – Ultimative Notfallrucksack Checkliste

Wasser gehört zu den Aller wichtigsten Inhalten von einem Fluchtrucksack. Ohne Wasser hält man kaum 2 bis 3 Tage durch, wenn der Körper täglich unter Stress ist und große Herausforderungen meistern muss.
Pro Tag sollte als absolutes Minimum ein Liter pro Person bereit gestellt sein.

 

Einsatzzweck Gewicht Must Have Nice to Have
Wasser Transport
Blasen System Wasserflasche muss nicht raus geholt werden.Man kann über einen Wasser schlauch trinken. 222g
Kondome Mit einem T-SHirt Als Wasserblase genutzt werden n/a -
PET Flaschen sehr leicht n/a -
Outdoor Wasserflaschen Robuster und für den Langzeit Einsatz gedacht ca. 200g -
Faltkanister bietet mehr Platz als PET Flasche 100g
Wasser Aufbereitung
langlebigen Sawyer Wasserfilter Schadstoffe und Bakterien aus Wasser gefiltert. Hält sehr lange bei guter Reinigung. Filtert nicht alles aus dem Wasser. 100g
Mircopur Classic  Macht Wasser länger haltbar, bei der richtigen Dosierung. 100g
Micrpour Forte Bei richtiger Dosierung desinfizieren Sie Wasser 18g

 

3#Wärme – Was gehört in Notfallrucksack ?

Neben der Wasserversorgung ist Wärme besonders wichtig. Der Körper muss unbedingt vor einer Unterkühlung geschützt werden.
Neben der Wärme stärkt Feuer die Moral und den Kampfgeist.

 

 

Einsatzzweck Gewicht Must Have Nice to Have
Feuer entfachen
Light My Fire Feuerstahl Wasserdicht - unkaputbar. Streichhölzer und Feuerzeuge können nass werden. Für die Entfachung ist ein Messer notwendig, dies muss geübt werden. Zunder muss bereit sein. 50g -
2.Feuerstahl Backup Feuerstahl 50g -
Zippo Feuerzeug Viele Zündungen 82g
mehrere BIC Feuerzeuge günstige Back up Feuerzeuge n/a - sehr leicht -
Feuer Vorbereitung
Wasserdichter Stausack Zunder und Feuer Zeuge wasserdicht auf bewahren 82g -
Light my Fire Campingrill Tinder Sticks lang haltbarer sicherer Zunder - Back UP 222g -

 

Watte ist ein sehr guter Zunder. Eine sehr beliebte komprimierte Variante sind Tampons, auf engstem Raum ist hier Watte zusammen gestaut. Char Cloth ist auch gut geeignet muss davor aber her gestellt werden. Von der Natur eignet sich Baumharz und feine Spähne. Trockene Birkenrinde ist auch sehr gut, wer geübt ist bekommt mit der Birkenrinde im Regen ein Feuer hin. Birkenrinde würde ich aber trotzdem vorbereiten, da es Zeit spart und man nicht überall Birkenrinde findet.

 

 

4#Unterschlupf – Fluchtrucksack Checkliste

Wer auf eine Plane oder auf ein Tarp setzt, der wird in den kälteren Tag, die überwiegend Probleme kriegen. Ein guter Schlaf ist eine wichtige Voraussetzung um am nächsten Tag fit und gut erholt höchst Leistungen erbringen zu können. Deswegen sollte man diesen Punkt bei seinem Fluchtrucksack nicht vernachlässigen.
Die Schlafqualität entscheidet wie belastbar man am nächsten Tag ist.

 

 

Einsatzzweck Gewicht Must Have Nice to Have
Unterschlupf - Schutz vor der Aussenwelt
leichtes Zelt bei kalten Temperaturen geht durch die gute Isolierung kaum Wärme verloren ab 2,17 kg
Biwacksack wird direkt über den Schlafsack gestülpt-Zelt Alternative 1,2 kg -
leichtes Tarp leichte Zelt Alternative - Aufbau muss geübt werden 900 g -
Schlafen - Körperwärme behalten
Carinthia 3 Jahres Schlafsack Krisen treten nicht nur im Sommer auf, daher ist eine ganz Jahres Lösung wichtig 2,1 kg -
Isomatte zusätzliche Isolation gegen Boden Kälte. 130 g -
selbst aufblasende Isomatte gute Boden Isolation und weiches liegen ab 1,2 kg
Schlafsack Inlay schläft man ohne Innlay nutz sich der Schlafsack schneller ab. Und eine zusätzliche Schicht ergibt mehr Isolation. ca 300 g

 

 

5#Nahrung 

Was gehört in Notfallrucksack ?

Der Magen knurrt und man hat nichts zu essen ! Da sollte man vorsorgen. Man kann zwar einige Tage ohne Nahrung auskommen. Aber um leistungsfähig zu sein, braucht man eine geregelte Nahrungszufuhr. An guter Nahrung sollte aber nicht gespart werden, gute Nahrung ist die Voraussetzung für die körperliche Höchstleistung. Ein Vorrat von 3 Tagen ist Minimum.

 

Nahrung-Fluchtrucksack Liste

  • Müsliriegel
    Brauchen wenig Platz, sind leicht und lassen sich leicht in die Hosentasche stopfen. S0 hat man immer ein Paar Energie Riegel griffbereit. Hier darauf achten, dass keine Zucker Bomben gekauft werden, sondern  hochwertige und leckere Müsli Riegel.
Einsatzzweck Gewicht Must Have Nice to Have
spezielle, komprimierte Nahrungsvorräte. Diese brauchen wenig Platz und bieten Nahrung für einen Tag. Es gibt verschiedene NRGs. Ob dir Nrg 5 oder BP5 besser schmeckt muss du für dich heraus finden. Schau auch dass du genügend Vitamine zu dir nimmst und du Essen dabei hast, was dir schmeckt.
Nrg 5 1 Tagesration - mit vielen Kalorienen 500 g -
Bp5 1 Not Tagesration - viele Kaloriene 500g -
Nrg M 1 Tagesration mit Vitaminen und Mineralien 250g

6#Kochen – Notfallrucksack gefüllt

 

 

 

Einsatzzweck Gewicht Must Have Nice to Have
Besteck/Geschirr
Fire Spok Löffel und Gabel in einem 9g -
Camping Kochgeschirr  leichtes Aluminium Camping Kochgeschirr 281 g
Koch Quelle
kleinen und leichten Hobo Ofen schnell Feuer entzünden, ein paar Äste reihen aus. Auf dem Hobo Kocher kann gekocht werden. 281g
Esbit Tabletten Back Up Feuerquelel in Verbidung mit Hobo Kocher- falls keine Zeit oder Zunder vorhanden ist. 91g -
Camping Kocher Feuerquelle, die sehr leicht an geht- genügend Kartuschen sind wichtig 280g

 

 

7#Schutz gegen Natur Einflüsse-Kleidung

Um z.B bei Regen nicht nass zu werden, ist gute Kleidung im Survival Rucksack unverzichtbar. Aber dieses Thema ist sehr unterschiedlich, jeder hat seine eigenen Vorsorgen. Kleidungsstücke entscheiden wie lang du draußen durchhälst !

Wenn der Körper in kalten Tag nass wird um man erstmal keine Möglichkeit hat gleich ins trockene zu gehen. Wird man schnell krank und dass ist bei der Flucht um jeden Preis zu vermeiden.

Kleidung gegen Umwelteinflüsse – Notfallrucksack was muss rein

 

Einsatzzweck Gewicht Must Have Nice to Have
US Poncho Regenschutz, kann als Tarp genutzt werden und kann beim Feuer Machen als Windschutz dienen.Wenn man den Poncho angezogen hat, sich hinsetzt, das Teelicht in der Hand hält, dann wärmt sich der Innen Raum auf. Das sollte man aber vorher ein paar mal geübt haben, damit man sich darauf verlassen kann. 480g -
regendichte Gamaschen hält Schuhe bei Feuchtigkeit und Schnee trocken 141g -
Thermo Wäsche eng anliegende Schicht sorgt für ein wichtiges warme Luftpolster. ca 400g -
Shemag Kopfschutz, bewahrt den Kopf vor einem gefährlichen/lebensgefährlichen Sonnenstich/Hitzeschlag. Sehr vielseitig einsetzbar 159g -
Wechsel Kleidung Ein paar Unterhosen/T-Shirts/Socken sind wichtig um hygienisch zu bleiben. Aber schauen dass die Notwendigkeit und der Platz abgeschätzt wird. 91g -
Handschuhe Schützt die Hände vor Schmutz und vor anderen Schäden. Am besten wasserdichte Handschuhe um bei kalten Tagen nicht zu frieren. n/a -

 

 

8#Hygiene und Erste Hilfe 

 

Was gehört in Notfallrucksack ?

Hygiene wird sehr oft vernachlässigt und als unwichtig empfunden. Doch sobald man sich auch nur eine kleine Verletzung holt und diese nicht versorgen kann, wird sich die Wunde entzünden. Und damit gefährdet man sein Leben.
Vergiss den Hollywood Quatsch – Kannst du deine Wunden nicht versorgen ist es aus !

Erste Hilfe -Notfallrucksack Checkliste

 

 

Einsatzzweck Gewicht Must Have Nice to Have
KFZ Verbandskasten Erste Hilfe Set, die meisten wichtigen Sachen sind vorhanden. 200g -
richtiges Schmerzmittel Jedes Schmerzmittel hat seine Nachteile. Manche schlagen auf den Magen oder ähnliches. Da muss man die Nachteile miteinander abwiegen und für sich das beste raus nehmen. unterschiedlich -
persönliche Medikamente bevorraten Apotheken werden kaum noch in der Lage sein neue Medikamente zu liefern, darauf würde ich mich nicht verlassen. Wenn bestimmte Medikamente gebraucht werden, sollte man diese bevorraten und im Survival Rucksack verstauen. unterschiedlich -
Eine unbehandelte Wunde kann sich schnell entzünden.
Wundantiseptikum Wunder versorgen, Antiseptikum 100g -
Wund Anti Septikum Spray ist besser dosierbar als die Salbe - hygienischer 82g -
präzise Splitter Pinzette entfernt kleiner Splitter und winzige Zecken und verhindert so Infektionen 18g -
Hygiene-Krankheiten vermeiden
sterile Handschuhe Hände vor Infektionen und Bakterien und weiteren Krankheitserregern zu schützen. unterschiedlich -
Atem Schutzmaske Staubschutzmaske 200g -
Kernseife wäscht Bakterien, Viren und andere Krankheitserreger von den Händen n/a leicht -
Flurid freie Zahncreme Zahnschmerzen können den stärksten Krieger nieder strecken. Eine gute Zahnpflege ist hier sehr wichtig. Klar eine Zahnbürste, am besten gleich 2 sollten dabei sein. Statt Zahnpasta kann man auch platz sparendes Zahnpulver verwendet werden. n/a leicht -
Klopapier schützt vor Infektionen und ist komprimierter und ist somit Taschentüchern vor zu ziehen. Hier reicht eine/mehre Rollen n/a leicht -
eine Beatmungsmaske ollte man mal jemanden beatmen müssen, was ich keinem Wünsche, sollte man sich vor gefährlichen Krankheitserregern schützen. n/a leicht -
Einmal Overall Damit schützt du deinen Körper in gefährlichen Situationen.Am besten klept man mit Panzerband die Enden des Überzugs ab und hat noch Extra Schutz Aufsätze für die Füße. 141g -

 

9#Wichtige Werkzeuge

 

Werkzeuge – Notfallrucksack was gehört rein ?

 

 

Einsatzzweck Gewicht Must Have Nice to Have
Werkzeuge
hochwertige Taschenlampe sorgt für Licht im dunklen. Genügend Ersatzbatterien sind wichtig. 100g -
aufsetzbare Farbfilter sorgt für verschiedene Lichtfarben. Denn das weiße Licht der Taschenlampe sieht man auch aus weiter ferne. Daher sollte man vorsichtig mit der der Taschenlampe umgehen und schauen welcher Farbfilter am wenigsten auffällt. 100g -
eine leichte Säge wählen zersägt Äste, kleine Baumstämme für Lagerbau nützlich 150g ein Säge ist sinnvoll, entscheide du ! -
kleine, faltbare Kettensägen kann kleine Baumstämme/Äste zersägen 130g entscheide du ob du eine Säge dabei haben willst -
Messer
Dieses Gerber Messer Schneidet, entzündet Feuer - sehr wichtig für den Bug Out Bag 544g (oder anderes Messer) -
zusätzliches Backup Messer falls das Haupt Messer verloren geht, steht man nicht hilflos dar 181g (oder anderes Back UP Messer) -
Fiskars Messerschleifer schleift dein Messer, wenn es unscharfgeworden ist 90g -
Paracord - Knoten verringern die Belastbarkeit vom Paracord Band
 Paracord Band sehr stabile und extrem belastbar zum bauen/werkeln 170g -
Paracord Armband kann als tägliches EDC immer getragen werden 59g -
besonders starkes Nähgarn flickt kaputte Kleidung/Rucksack Punkte - kann man nicht flicken ist dies sehr ärgerlich 23g -
stabilen Draht viele Nutzungsmöglichkeiten 200g -
Panzerband Sehr starke Kleb kraft. Klebt kaputte Dinge/ sehr viele Anwendungsmöglichkeiten. 490g -
Kabel Bindern sehr viele Einsatz Mglicheiten. Aber nicht fürs fesseln geeignet, dafür sind sie zu schwach unterschiedlich je nach Größe -

10#Wo hin führt der Weg ? Informationen beschaffen und navigieren

Notfallrucksack was muss rein ?

Was nicht vergessen werden sollte ist an die Navigation zu denken. Wenn man sich mit einem gefüllten Notfallrucksack auf den Weg macht, sollte man wissen wo es hin geht. Sonst verläuft man sich und kommt nicht an sein Ziel. Generell sollte man sich überlegen wohin man im Fall der Fälle fliehen will.

 

 

Einsatzzweck Gewicht Must Have Nice to Have
Land Karten bringt Klarheit in die Umgebung und verhindert unnötige Umwege, führt zum Ziel. Braucht keine Batterien ist EMP Sicher. unterschiedlich -
Der Kompass bestimmt Himmelsrichtungen 41g -
GPS Geräte erleichtern die Navigation. Back Up Baterrien sind Pflicht. Eventuell je nach Krise könnten Satelliten nicht mehr funktionieren. 141g
der Weltempfänger Um Informationen über die Krise zu erhalten, diese Infos sind in der Krise Gold wert. Kann man Amatour Funk Empfangen, kann man Leute hören die über Ihren eigenen Funk sprechen. 381g (oder anderes Modell) -
Walkie Talkies Um sich mit Gruppen Mitgliedern ab zu sprechen. Genügend Batterien dabei haben und die Reichweite der Walkie Talkies beachten. 100g entscheide du, ob es wichtig für dich ist !
Funkgerät Um sich auszutauschen.Aber man sollte nicht allen trauen !

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unterschiedlich

Es ist zu empfehlen, erst zu planen, was man alles im Überlebensrucksack haben will und dann erst den Fluchtrucksack zu kaufen. Ansonsten fehlt einem am Ende genügend Platz, um die eigene Survival Ausrüstung transportieren zu können. Dies wäre sehr ärgerlich.

Tipp: Der Fluchtrucksack muss mindestens jährlich auf seine Tauglichkeit hin getestet werden. Durch eine Notfallsimulation lässt sich herausfinden, ob der Notrucksack richtig gefüllt ist, den Strapazen standhält und der Tragekomfort bei einer Distanz von fünf Kilometern gewährleistet ist.

 

 

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